Parcours fondamental en détail
Clarifier les nouveaux codes relationnels, sans se renier
Vous avez de l’expérience, du désir mais vous avez le sentiment que les règles ont changé sans avoir le nouveau mode d’emploi.
Ce parcours s’adresse à toute personne de plus de 35 ans qui veut protéger ses parternaires sans se censurer, ni prendre de risques inutiles et développer des liens amicaux, intimes ou professionnels apaisés.
Pour qui ?
Ce parcours est fait pour vous si :
vous vous sentez hésitant ou trop prudent dans vos relations
vous craignez de mal faire, sans toujours savoir pourquoi
vous avez l’impression que l’implicite ne fonctionne plus
vous voulez comprendre les nouveaux codes du consentement, du désir et des limites
vous cherchez une parole adulte, non militante, non culpabilisante
Il ne s’adresse pas à ceux qui cherchent des recettes rapides, des règles rigides ou une transformation personnelle spectaculaire.
Ma méthode
Chaque visio repose entièrement sur la problématique ou la question de la personne que j’accompagne. Je ne fais pas de cours et je ne donne pas de listes de conseils.
Voici les étapes :
(Retour sur la séance précédente si besoin)
Description précise et factuelle d’une nouvelle situation vécue
Ressenti de la personne et des autres personnes concernées
Analyse des zones d’ombre, du manque de communication, des doutes ou maladresses
Evocation des nouveaux codes, de ce qui est attendu désormais, rappels éventuels de la loi
Conseils pratiques pour des situations comparables futures
Bilan de séance
Format et modalités
4 séances individuelles de 45 min
En visio
Rythme : toutes les 1 à 2 semaines
Confidentialité absolue
Le déroulé des 4 séances
Séance 1 — Clarifier
Où j’en suis avec les nouveaux codes
Faire le point, identifier les zones de flou, comprendre ce qui pose réellement problème.
Acquérir une grille de lecture simple pour comprendre ce qui se joue aujourd’hui, même quand rien n’est dit.
Réflexion sur la notion de consentement
Séance 2 — Dire
Mettre des mots sans malaise
Apprendre à exprimer une intention, un désir ou une limite sans pression ni ambiguïté.
Découvrir les nouveaux codes relationnels.
Séance 3 — Se positionner
Pouvoir, âge, statut : assumer sans dominer
Intégrer lucidement l’effet de l’âge, de l’expérience et du statut
Réflexion sur la domination/soumission
Séance 4 — Ajuster
Désir, limites et responsabilité
Trouver son propre équilibre entre expression du désir, respect des limites et responsabilité personnelle.
Stabiliser une posture adulte, transférable à toutes les situations relationnelles.
Ce que vous gagnez concrètement
À l’issue du parcours, vous repartez avec :
une lecture claire des situations relationnelles
une parole plus simple, plus directe, plus juste
moins de peur, moins d’autocensure
une posture calme et assumée
des repères durables, utilisables dans la vie personnelle et professionnelle