Parcours fondamental

360,00 €

“Comprendre, se positionner, agir”

Vous ne savez plus comment vous comporter ? Un accompagnement structuré pour retrouver une posture claire et assumée.

  • 4 séances individuelles de 45 min en visio (1-2 mois)

  • Consentement moderne : ce qui est attendu aujourd’hui

  • Séduction, pouvoir, limites

  • Expression du désir

  • Analyse de situations vécues (personnelles ou professionnelles)

  • Ajustement de posture

“Comprendre, se positionner, agir”

Vous ne savez plus comment vous comporter ? Un accompagnement structuré pour retrouver une posture claire et assumée.

  • 4 séances individuelles de 45 min en visio (1-2 mois)

  • Consentement moderne : ce qui est attendu aujourd’hui

  • Séduction, pouvoir, limites

  • Expression du désir

  • Analyse de situations vécues (personnelles ou professionnelles)

  • Ajustement de posture

Parcours fondamental en détail

Clarifier les nouveaux codes relationnels, sans se renier

Vous avez de l’expérience, du désir mais vous avez le sentiment que les règles ont changé sans avoir le nouveau mode d’emploi.

Ce parcours s’adresse à toute personne de plus de 35 ans qui veut protéger ses parternaires sans se censurer, ni prendre de risques inutiles et développer des liens amicaux, intimes ou professionnels apaisés.

Pour qui ?

Ce parcours est fait pour vous si :

  • vous vous sentez hésitant ou trop prudent dans vos relations

  • vous craignez de mal faire, sans toujours savoir pourquoi

  • vous avez l’impression que l’implicite ne fonctionne plus

  • vous voulez comprendre les nouveaux codes du consentement, du désir et des limites

  • vous cherchez une parole adulte, non militante, non culpabilisante

Il ne s’adresse pas à ceux qui cherchent des recettes rapides, des règles rigides ou une transformation personnelle spectaculaire.

Ma méthode

Chaque visio repose entièrement sur la problématique ou la question de la personne que j’accompagne. Je ne fais pas de cours et je ne donne pas de listes de conseils.

Voici les étapes :

  • (Retour sur la séance précédente si besoin)

  • Description précise et factuelle d’une nouvelle situation vécue

  • Ressenti de la personne et des autres personnes concernées

  • Analyse des zones d’ombre, du manque de communication, des doutes ou maladresses

  • Evocation des nouveaux codes, de ce qui est attendu désormais, rappels éventuels de la loi

  • Conseils pratiques pour des situations comparables futures

  • Bilan de séance

Format et modalités

  • 4 séances individuelles de 45 min

  • En visio

  • Rythme : toutes les 1 à 2 semaines

  • Confidentialité absolue

Le déroulé des 4 séances

Séance 1 — Clarifier

Où j’en suis avec les nouveaux codes

Faire le point, identifier les zones de flou, comprendre ce qui pose réellement problème.

Acquérir une grille de lecture simple pour comprendre ce qui se joue aujourd’hui, même quand rien n’est dit.

Réflexion sur la notion de consentement

Séance 2 — Dire

Mettre des mots sans malaise

Apprendre à exprimer une intention, un désir ou une limite sans pression ni ambiguïté.

Découvrir les nouveaux codes relationnels.

Séance 3 — Se positionner

Pouvoir, âge, statut : assumer sans dominer

Intégrer lucidement l’effet de l’âge, de l’expérience et du statut

Réflexion sur la domination/soumission

Séance 4 — Ajuster

Désir, limites et responsabilité

Trouver son propre équilibre entre expression du désir, respect des limites et responsabilité personnelle.

Stabiliser une posture adulte, transférable à toutes les situations relationnelles.

Ce que vous gagnez concrètement

À l’issue du parcours, vous repartez avec :

  • une lecture claire des situations relationnelles

  • une parole plus simple, plus directe, plus juste

  • moins de peur, moins d’autocensure

  • une posture calme et assumée

  • des repères durables, utilisables dans la vie personnelle et professionnelle